Faz um tempo que venho refletindo sobre como meu dia a dia como desenvolvedor mudou com a chegada das ferramentas de IA. No início, a promessa era clara: mais produtividade, menos trabalho repetitivo, entregas mais rápidas. E sim, tudo isso aconteceu. Mas algo inesperado também aconteceu: estou mais cansado.

Parece contraditório, não? Ferramentas que deveriam facilitar nossa vida estão nos deixando mais exaustos. Deixa eu explicar o porquê.

O que mudou na rotina de um dev

Antes da IA, meu dia era mais ou menos assim: passava a maior parte do tempo escrevendo código. Aquele momento de colocar o fone, abrir o editor e começar a digitar linha por linha. Era quase meditativo. Você entra em um estado de flow, o tempo passa e quando vê, já escreveu centenas de linhas.

Pensar e planejar? Isso tomava uma fração menor do tempo. Uma reunião aqui, um rabisco de arquitetura ali, e pronto, hora de codar.

Hoje a proporção se inverteu. A IA escreve código em segundos. O que antes levava horas, agora leva minutos. Parece ótimo, certo? O problema é que agora passo a maior parte do meu tempo fazendo a parte que sempre foi a mais difícil: pensar.

Pensar é cansativo

Existe uma diferença fundamental entre escrever código e planejar o que será escrito. Escrever código, na maioria das vezes, é uma atividade quase mecânica. Você já sabe o que precisa fazer, é só traduzir para a linguagem. É como dirigir um carro em uma estrada conhecida.

Já planejar, arquitetar, decidir trade-offs, isso é trabalho cognitivo pesado. É como estar em uma cidade desconhecida, sem GPS, tendo que tomar decisões a cada esquina. Cada escolha exige energia mental.

Com a IA assumindo a parte “fácil”, sobra para nós apenas a parte difícil. E fazer a parte difícil o dia inteiro é exaustivo.

O ciclo se acelerou

Outro fator que contribui para o cansaço é a velocidade. Antes, entre uma decisão e outra, havia o tempo de implementação. Esse tempo funcionava como um respiro, um momento para o cérebro descansar enquanto os dedos trabalhavam.

Agora não existe mais esse intervalo. Você decide algo, a IA implementa, você revisa, encontra um problema, decide novamente, a IA implementa de novo. O ciclo que antes levava dias, agora acontece em horas ou minutos.

É como se estivéssemos em uma reunião de decisões o dia inteiro, sem pausas. E reuniões cansam, todos sabemos disso.

A ilusão da produtividade infinita

Existe uma armadilha perigosa aqui. Como conseguimos entregar mais, a expectativa sobre nós também aumenta. Se antes entregávamos X por sprint, agora esperam 2X ou 3X. A ferramenta que deveria nos dar mais tempo livre acabou nos dando mais trabalho.

Isso me lembra muito o que aconteceu com os e-mails. Antes deles, uma carta levava dias para chegar. As pessoas tinham tempo para pensar na resposta. Com o e-mail, a expectativa virou resposta imediata. A tecnologia que deveria facilitar, acabou criando mais pressão.

O que fazer com isso?

Não tenho uma resposta definitiva, mas tenho algumas reflexões:

Conclusão

A IA é uma ferramenta incrível e não pretendo voltar atrás. Mas precisamos reconhecer que ela mudou a natureza do nosso trabalho. Passamos de executores para tomadores de decisão em tempo integral.

Isso não é necessariamente ruim, mas exige uma adaptação. Precisamos aprender a gerenciar nossa energia de um jeito diferente, criar novos hábitos e, principalmente, não cair na armadilha de achar que produtividade infinita é sustentável.

No final das contas, nosso cérebro ainda é humano. E humanos precisam de descanso, mesmo quando as máquinas não precisam.